Корзина
44 отзыва
Интернет-магазин «Натуральная продукция Арго»
+79779882705
+79154963922
5 простых секретов здоровой спины

5 простых секретов здоровой спины

5 простых секретов здоровой спины
Почему болит спина? Вопрос, к сожалению, знакомый почти каждому человеку. Отчасти это наша цена за прямохождение. Среди самых распространенных причин можно назвать истончение и разрушение межпозвонковых дисков, травмы или грыжу.

27.02.17

Итак, боли в спине.

Но отчаиваться не надо - выход найдется всегда. Вот простые и эффективные секреты от специалистов ЭД Медицин, которые помогут сформировать здоровые привычки для комфорта спины.
Правильные позы
Запомните:
- поднимая тяжести, присаживайтесь, держите спину прямо, поднимайте груз за счет усилий ног;
- груз держите ближе к себе, не переносите тяжести на вытянутых руках;
- поместите под колени валик, когда лежите на спине;
- не округляйте спину, когда сидите.
Здоровый вес
Поддержание нормального веса уменьшает нагрузку на позвоночник.
Удобная обувь
Высокий каблук увеличивает нагрузку на позвоночник. Оптимальный каблук – до 2,5 см.
Курение
Исследования показали: курение повышает риск заболеваний позвоночника. Никотин способствует выведению кальция из костей и развитию остеопороза. 
Питание для суставов и крепких костей
Для комфортного состояния позвоночника необходим регулярный прием фитонутриентов, укрепляющих межпозвонковые диски и связочный аппарат.
Глюкозамин и хондроитин. Относятся к классу хондропротекторов, укрепляют межпозвонковые диски. При одновременном приеме нутриенты усиливают и повышают эффект друг друга. Коллоидная биодоступная форма обеспечивает гарантированное усвоение этих достаточно крупных молекул.
Метилсульфонилметан. Источник органической серы, которая необходима для построения белковых структур соединительной ткани. Способствует формированию сухожильно-мышечного корсета.
Экстракт трепанга (морского огурца). Уменьшает воспаление и боль при заболеваниях суставов.
Бор. Уменьшает воспалительные явления и боли в позвоночнике.
Коллоидная фитоформула Артро Комплекс содержит все эти необходимые фитонутриенты в коллоидной биодоступной форме.
Кальций. Наиболее оптимально усваивается в сочетании с магнием. А для усвоения кальция в кишечнике необходим витамин Д (холекальциферол). Встроить кальций в костную ткань помогает иприфлавон, нутриент из бобовых культур.
В коллоидной фитоформуле Остео Комплекс соединены все элементы, витамины и фитонутриенты для максимально эффективного укрепления костей.

Известно, что для здоровья спины необходимо комплексное витаминное питание. Получить его можно из продуктов функционального питания НПО Дэльфа и натуральных батончиков «Фруктовый бар».

Источник: Компания Эд Медицин

Предыдущие статьи