Корзина
45 отзывов
Интернет-магазин «Натуральная продукция Арго»
+79779882705
+79154963922

Энергетические напитки: проблемы и что делать?

Энергетические напитки: проблемы и что делать?
Статья доктора наук Бабарыкина Д.А. об энергетических напитках, их составе ― и вреде. И об альтернативе им - натуральном энерготонике Don't sleep A ("Не спи")

10.08.15

Увы, современный человек не всегда может вести здоровый образ жизни. Мы питаемся «фаст-фудом», не высыпаемся, мало двигаемся, имеем проблемы на работе. Депрессия и усталость хорошо знакомы людям всех возрастов.

Поэтому часто мы прибегаем к  «допингу» в виде чашки кофе или других кофеин/содержащих напитков. Особенно широкое распространение получили т.н. энергетические напитки, содержащие кофеин, гуарану, а также целый ряд др. ингредиентов, включая сахар, глюкозу.

Институт инновационных биомедицинских технологий (г.Рига) разработал оригинальный тонизирующий напиток DON’T SLEEP, не содержащий кофеин и сахар, который продается в России через Компанию Арго и который Вы можете купить в нашем Интернет-магазине натуральной продукции Арго.

Вы так же можете купить натуральный энерготоник Don’t Sleep А (Не спи!) от Производителя в "пробной упаковке" ― 1 флакончик

Ниже мы приводим Статью доктора наук Бабарыкина Д.А. об энергетических напитках, их составе ― и вреде. 

Энергетические напитки: проблемы и что делать?

Внимание общественности тема энергетических напитков привлекла лишь в последние годы, после того, как в средствах массовой информации появились сообщения о негативном влиянии энергетиков на здоровье.

Желание вволю повеселиться на ночной тусовке, улучшить спортивные достижения, борьба со сном во время подготовки к экзаменам и в ночную смену знакомы многим. В таких ситуациях прибегают к тонизирующим напиткам, интерес к которым растет быстрыми темпами.

По данным австралийских врачей потребление энергетических напитков с 2004 по 2010 год возросло в 6 раз!

Наиболее популярные в мире энергетические напитки ― это чай и кофе. Однако, желание усилить их действие привело к появлению новых напитков, содержащих кофеин и его производных ― гуарану, колу, а также целый ряд других ингредиентов.

Больше всего нареканий со стороны медиков вызывают два вещества – кофеин и сахар.

В высокой дозе кофеин повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, психических расстройств (чувство паники и страха, депрессия), особенно у молодых людей.

Энергетики вызывают зависимость. Так, в США 2007 году 46% лиц в возрасте до 19 лет в виде энергетических напитков потребляли кофеин в запредельных количествах . Сладкие напитки повышают риск развития ожирения и сахарного диабета.

Существует множество мифов об энергетиках.

От них ожидают бесконечного продления работоспособности во время продолжительного периода бодрствования, улучшения спортивных достижений.

Способность энергетических напитков повышать физическую силу и выносливость спортсменов научными исследованиями не подтверждается. Надежда на чудодейственные свойства энергетических напитков может привести к печальным последствиям, особенно если такие напитки пить вместо воды.

Опасность кофеин-содержащих энергетиков выше, чем от обычного кофе, т.к. действие разных ингредиентов энергетиков суммируется. Иными словами, действие одной и той же дозы кофеина в чашке кофе и в энергетическом напитке различается. Так, добавление глюкозы усилит действие чистого кофеина.

Разумеется, кофеин-содержащие напитки имеют право на существование. Все дело в дозе и умении потребителя вовремя остановиться. Вот с этим проблемы. Поэтому во многих странах введены ограничения на продажу кофеин-содержащих энергетиков.

Так, во Франции со следующего года кофеин-содержащие энергетические напитки облагаются дополнительным налогом, в Латвии вступают в силу возрастные ограничения и т.д. Тем не менее, ясно, что ограничения и запреты полностью проблему риска для здоровья энергетических напитков не снимут. Есть и другой путь – в столь популярную форму продукта вложить новое, здоровое содержание.

Есть ли альтернатива кофеину? Есть! Это экстракты растений–адаптогенов.

Речь идет о золотом корне, лимоннике, женьшене и др. Хорошо известно, что эти растения не только тонизируют, но и усиливают способность организма противостоять влиянию негативных факторов – внешних и внутренних – не только физических, но и психо-эмоциональных. Иными словами, биологически активные вещества растений, используемых человеком тысячу лет, могут помочь ослабить действие факторов, вызывающих стресс, адаптироваться к ситуации.

Энергетические напитки на основе адаптогенов, в отличие от кофеин-содержащих, не вызывают неприятных ощущений, не повышают риск ожирения и не обладают мочегонным действием , могут употребляться при сахарном диабете, не вызывают развитие зависимости.

Говоря об энергетиках нового поколения, следует подчеркнуть два важных аспекта.

Во-первых, напитки на основе экстрактов адаптогенов дают эффект лишь в оптимальной, оговоренной производителем дозе. Т.е., напиток, содержащий символическое количество женьшеня, и без указания в маркировке дневной дозы, часто не дает желаемого эффекта.

Во-вторых, следует понимать особенности действия биологически активных веществ адаптогенов.

Сам этот термин говорит об адаптации (приспособлении) организма к изменяющимся внешним и внутренним факторам под действием указанных природных веществ . Как это проявляется? Так, с помощью адаптогенов можно вызвать торможение основных нервных процессов, а можно, наоборот, усилить их проявление. Если вы настроены на отдых, покой, напиток поможет в этом, а если надо бодрствовать, работать ночью – взбодрит, снимет стресс.

В отличие от кофеина, адаптогены даже при передозировке не вызывают истощения резервов нервной системы, но, наоборот, повышают ее резервы и запас прочности.

Надо помнить, что любые энергетические напитки являются продуктом для особых случаев и не могут заменить собой воду, сбалансированное питание и полноценный отдых.

Дмитрий Бабарыкин.

2013.12.05. 

Источник: Институт инновационных биомедицинских технологий (г.Рига)

Предыдущие статьи